HATHA YOGA C’est le yoga traditionnel d’où sont partis la plupart des autres styles de yoga. La pratique du hatha repose sur 4 piliers : asanas, respiration, concentration et relaxation. Le hatha est très bien pour débuter. Vous apprenez les bases du yoga et à cultiver la conscience de votre corps et de votre esprit. … Lire la suite de Hatha, Vinyasa flow & Yin yoga, kesako ?