En plus des cours en salle et à domicile, j’ai dorénavant le plaisir de vous proposer également des cours collectifs à distance !

Comment ?

Les cours se passeront sur l’APPLICATION ZOOM (gratuite!) qu’il vous suffira de télécharger. Vous n’aurez ensuite qu’à me communiquer votre adresse email/numéro de téléphone puis le cours se déroulera tout simplement comme un appel vidéo. Nous pourrons alors dérouler notre tapis et pratiquer ensemble

Je vous incite vivement à vous équiper d’un bon tapis de yoga et d’accessoires essentiels à votre pratique : au moins 2 blocs, 1 sangle, 1 ou plusieurs petits/gros coussins.

 

Cours collectifs – YIN & YANG YOGA* – tous les VENDREDIS 12H30

Un équilibre entre yoga doux (yin yoga) et yoga dynamique (Hatha ou Vinyasa flow)

  • Yin yoga : doux, thérapeutique et méditatif basée sur 2 fondamentaux : le relâchement total des muscles et l’immobilité pendant plusieurs minutes.
  • Hatha : yoga traditionnel et postural. Vous apprenez les bases du yoga et à cultiver la conscience de votre corps et de votre esprit. L’accent est mis sur la respiration et l’alignement, vous ressentez ainsi pleinement les bienfaits des postures. Idéal pour intégrer tout en douceur le yoga à votre vie quotidienne et démarrer ensuite d’autres styles de yoga plus dynamiques (vinyasa, ashtanga, etc.).
  • Vinyasa Flow : yoga libre, créatif, fluide et dynamique. C’est la synchronisation entre mouvement et respiration. Il s’agit donc de placer précisément chaque inspiration et expiration sur des mouvements déterminés.

* durée 1h15 – tous niveaux

TARIFS
 
* Cours uniquement à l’unité 10€

Moyens de paiement proposés
Virement bancaireà préciser lors de la réservation et si possible 48h à l’avance pour la première fois afin d’anticiper l’enregistrement du RIB auprès de votre banque
En ligne via PayPal et pas besoin de créer de compte Paypal

JE VIENS !