Avec la crise sanitaire et le confinement qui s’en est suivi, nos vies ont été bouleversées ! Nous avons été obligés de changer notre mode de vie et de mettre en place de nouvelles habitudes. Nous avons été invités à l’introspection dans une période printanière pourtant synonyme d’action et notre rapport à nous-même, aux Autres, à la Nature et à la Vie, a totalement changé. Un élan de solidarité et de créativité a donné lieu à de nombreuses initiatives. 

Nos chemins se sont alors croisés sur les réseaux sociaux, véritable outil de partage et de connexion entre nous et le reste du monde. Au travers des séances de yoga que je donnais en direct presque tous les jours sur Instagram, j’ai pu partager, échanger et rencontrer (virtuellement) beaucoup de personnes ! Je voulais vraiment garder ce lien prof/élève avec les personnes qui souhaitaient continuer de pratiquer avec moi malgré la distance physique et la fin du confinement. Et puis, je me suis dit que d’autres personnes pourraient aussi être intéressées pour découvrir le yoga à travers ce format de cours. Alors, voilà ! J’ai le plaisir de vous proposer des cours privés et collectifs à distance !

Comment ?

Les cours se passeront sur l’APPLICATION ZOOM (gratuite!) qu’il vous suffira de télécharger. Vous n’aurez ensuite qu’à me communiquer votre adresse email/numéro de téléphone puis le cours se déroulera tout simplement comme un appel vidéo. Nous pourrons alors dérouler notre tapis et pratiquer ensemble

NB : Je vous incite vivement à vous équiper d’un bon tapis de yoga et d’accessoires essentiels à votre pratique (au moins 2 blocs, 1 sangle, 1 ou plusieurs petits/gros coussins). Pour le yoga pré & post natal  : coussin d’allaitement a minima / ballon de gym (différentes tailles)-ballon cacahuète / ceinture de grossesse / galette (coussin « dos parfait »). Marques recommandées pour ces accessoires : doomoo et physiomat.

Cours privés solo ou en duo

Les cours privés, solo ou en duo, durent entre 1h et 1h15. Les cours en pré ou post natal durent 1h30 minimum.

Les cours privés, solo ou en duo sont entièrement personnalisés et adaptés. Ils sont faits POUR VOUS. Au début de chaque séance, nous prenons le temps de discuter au sujet de votre humeur du moment, votre état physique, vos envies et besoins de manière à choisir les postures qui vous feront du bien et à déterminer au mieux l’intention que vous allez choisir pour votre pratique.

TARIFS
 
* Cours à l’unité en solo 30€
* Cours à l’unité en duo 50€ // soit 25€ par personne
* Forfait mensuel 4 cours 100€ // soit 25€ le cours, valable que ‘en solo’
* Forfait mensuel 8 cours 160€ // soit 20€ le cours, valable que ‘en solo’
* Forfait mensuel illimité 180€ // valable que ‘en solo’

Moyens de paiement proposés
Virement bancaireà préciser lors de la réservation et si possible 48h à l’avance pour la première fois afin d’anticiper l’enregistrement du RIB auprès de votre banque
En ligne via PayPal et pas besoin de créer de compte Paypal

JE RESERVE

TARIFS YOGA PRE OU POST NATAL
 
* Cours à l’unité 40€
* Forfait mensuel 4 cours 120€ // soit 30€ le cours, forfait valable de date à date
* Forfait mensuel 8 cours 200€ // soi 25€ le cours, forfait valable de date à date

Moyens de paiement proposés
Virement bancaireà préciser lors de la réservation et si possible 48h à l’avance pour la première fois afin d’anticiper l’enregistrement du RIB auprès de votre banque
En ligne via PayPal et pas besoin de créer de compte Paypal

JE RESERVE

Cours collectifs

Les cours sont tous niveaux, ils durent entre 1h et 1h15 en Hatha, Vinyasa flow, Yin*, Yin&Yang et 1h30 en yoga pré* ou post*** natal.

*Mélange de Hatha ou Vinyasa flow avec du Yin yoga. Parfois, nous pratiquerons le yin et le yang de manière équilibrée et d’autres fois, plus de l’un que de l’autre.

* Du début jusqu’au terme de la grossesse. Pas de contre-indication. Yoga totalement accessible et même vivement recommandé aux femmes n’ayant jamais pratiqué ou vraiment débutantes.

*** Quelques jours après l’accouchement au début de la période de suite de couche (6 semaines « là où tout se joue ») jusqu’à environ 12 mois. Pas de contre-indication. Yoga totalement accessible et même vivement recommandé aux femmes n’ayant jamais pratiqué (du yoga de manière générale ou du yoga pré natal) ou vraiment débutantes.

TARIFS
 
* Cours à l’unité 10€
* Forfait mensuel 4 cours 35€ // soit 8.75€ le cours
* Forfait mensuel 8 cours 45€ // soit 5.6€ le cours
* Forfait mensuel illimité 55€

Moyens de paiement proposés
Virement bancaireà préciser lors de la réservation et si possible 48h à l’avance pour la première fois afin d’anticiper l’enregistrement du RIB auprès de votre banque
En ligne via PayPal et pas besoin de créer de compte Paypal

JE VIENS !

TARIFS YOGA PRE & POST NATAL
 
* Cours à l’unité 15€
* Forfait mensuel 4 cours 50€ // soit 12.5€ le cours
* Forfait mensuel 8 cours 80€ // soit 10€ le cours

Moyens de paiement proposés
Virement bancaireà préciser lors de la réservation et si possible 48h à l’avance pour la première fois afin d’anticiper l’enregistrement du RIB auprès de votre banque
En ligne via PayPal et pas besoin de créer de compte Paypal

JE VIENS !