Il ne s’agit pas de devenir bon en quelque chose mais devenir bon pour soi-même

 

Hatha, Vinyasa flow & Yin yoga, kesako ?

HATHA YOGA C’est le yoga traditionnel d’où sont partis la plupart des autres styles de yoga. La pratique du hatha repose sur 4 piliers : asanas, respiration, concentration et relaxation. Le hatha est très bien pour débuter. Vous apprenez les bases du yoga et à cultiver la conscience de votre corps et de votre esprit. L’accent est mis sur la…

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Je débute, quel style de yoga choisir ?

Cette question ressemble à un sujet de philosophie tellement il vous semble compliqué d'y répondre ? Rien de plus normal lorsque l'on débute en yoga et que l'on souhaite être conseillé et souvent même, rassuré. Le yoga... Avec la montée en puissance des réseaux sociaux - à l'opposé de l'image du yogi qui médite calmement sur son tapis - l'imaginaire…

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