Retraite de yoga “Être soi par le yoga”

Le lieu Sainte-Colombe, Pyrénées-Orientales  Le programme   JEUDI A partir de 18h, accueil des participant(e)s et présentation de la retraite de yoga *** VENDREDI 8h / 8h30 Pranayama + Méditation 8h30 / 8h45 Cercle matinal 8h45 / 9h45 Petit déjeuner et temps libre 10h / 11h30 ATELIER BUTI YOGA avec Amalia 12h / 13h ATELIER CUISINE VÉGÉTALE & VIBRATOIRE avec Amandine…

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Hatha, Vinyasa flow & Yin yoga, kesako ?

HATHA YOGA C’est le yoga traditionnel d’où sont partis la plupart des autres styles de yoga. La pratique du hatha repose sur 4 piliers : asanas, respiration, concentration et relaxation. Le hatha est très bien pour débuter. Vous apprenez les bases du yoga et à cultiver la conscience de votre corps et de votre esprit. L’accent est mis sur la…

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Je débute, quel style de yoga choisir ?

Cette question ressemble à un sujet de philosophie tellement il vous semble compliqué d'y répondre ? Rien de plus normal lorsque l'on débute en yoga et que l'on souhaite être conseillé et souvent même, rassuré. Le yoga... Avec la montée en puissance des réseaux sociaux - à l'opposé de l'image du yogi qui médite calmement sur son tapis - l'imaginaire…

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